🏃♀ 9 августа – День физкультурника в России
Научно доказано: регулярные физические нагрузки не только укрепляют тело, но и положительно влияют на когнитивные функции. А спорт объединяет вне зависимости от особенностей здоровья.
▶️ Улучшение настроения – во время тренировок выделяются эндорфины, которые снижают стресс и успокаивают.
▶️ Развитие памяти – физическая активность улучшает работу мозга.
▶️ Повышение энергии – занятия спортом повышают общий тонус организма.
Напоминаем, что даже простая зарядка имеет значение и задает настроение на день!
Научно доказано: регулярные физические нагрузки не только укрепляют тело, но и положительно влияют на когнитивные функции. А спорт объединяет вне зависимости от особенностей здоровья.
▶️ Улучшение настроения – во время тренировок выделяются эндорфины, которые снижают стресс и успокаивают.
▶️ Развитие памяти – физическая активность улучшает работу мозга.
▶️ Повышение энергии – занятия спортом повышают общий тонус организма.
Напоминаем, что даже простая зарядка имеет значение и задает настроение на день!
