Причинами такого страха могут быть:
❌боязнь получит наказание от тренера/родителей/окружения,
❌боязнь осуждения значимых людей,
❌боязнь проиграть,
❌боязнь подвести команду/тренера/родителей,
❌боязнь быть «хуже всех» и т.д.
Первое, что нужно помнить: страх совершить ошибку — непременно приводит к совершению ошибки! Потому что правило «О чём мы думаем, туда и движемся» работает всегда и безотказно.
По сути, при прочих равных условиях, в достижении реальных возможных результатов спортсмену мешает именно страх ошибки. Он не дает спортсмену расслабиться, сконцентрироваться и, как следствие, результат на соревнованиях ниже, чем на тренировке.
Как спортсмен может преодолеть такой страх?
1. Осознать, что страх у спортсмена имеется
2. Найти причину страха
3. Найти пользу от ошибок и сформировать в нужной степени позитивное отношение к ним
4. Составить план по преодолению страха, состоящий из маленьких достижимых этапов
5. Параллельно научиться стрессоустойчивости, самомобилизации, концентрации